"Gezonde voeding is het halve werk"

Voed-Gezond 

Gezonde voeding, waarom ?

Gezond eten en gezond bewegen is de laatste tijd vaak in het nieuws.

Dat is niet voor niets.

Meer dan 40% van de bevolking kampt met overgewicht.

Dat is veel en ook niet zonder risico.

Op latere leeftijd kan dit leiden tot chronische ziekten zoals:

  • Diabetes type 2
  • Hart- en vaatziekten
  • Hoge bloeddruk

Leeftijd, erfelijke aanleg, eet- en voedingsgewoonten, waaronder emotie- of gewoonte eten, kunnen de oorzaak zijn van overgewicht. Gelukkig is het probleem van overgewicht (h)erkend en is er wat aan te doen.

Dit kan met behulp van een gewichtsconsulent.

Het doel van de gewichtsconsulent is gezonde cliënten te adviseren, motiveren en te ondersteunen bij hun keuze van goede voeding. Dit volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad (voor de website verwijs ik naar de pagina Links).

Ik zal u, soms al met beperkte aanpassingen in uw voeding- en beweegpatroon, een gezonde(re) leefstijl aanmeten.

Een dieet en supplementen zijn niet nodig.

Eet bewust, gezond en vooral gevarieerd!

Vandaar mijn motto:

"Gezonde voeding is het halve werk!”

0